“空中斷橋”拓展訓練心得:空中一小步,人生一大步

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摘要

這次拓展訓練其中的一個項目是空中斷橋。顧名思義,“斷橋”就像一座橋中間斷開了,“空中”就是八米高的上空,組合在一塊,“空中斷橋”就是依靠兩根鐵柱搭建在八米高空的兩塊木板組成的一道斷橋。中間相隔1~2米不等(板可伸縮,教練...

空中斷橋


這次河南十一选五中奖规则其中的一個項目是空中斷橋。顧名思義,“斷橋”就像一座橋中間斷開了,“空中”就是八米高的上空,組合在一塊,“空中斷橋”就是依靠兩根鐵柱搭建在八米高空的兩塊木板組成的一道斷橋。中間相隔1~2米不等(板可伸縮,教練根據隊員狀態和能力調整)我們挑戰的板寬是50公分,兩板中間的距離是80公分。游戲要求參與隊員從一塊板跳到對面的那一塊板,然后再從對面跳回來,就像在一座高空斷橋上來回跳躍。斷橋是對個人自信心、勇氣的挑戰,也是培養團隊凝聚力、激勵意識的拓展項目,是一個個人高空拓展項目。

訓練開始了,每一個隊員穿戴好安全裝備上去之前,我們全隊的人都要摸著他的頭頂給他加油充電。隊員們一個個都上去了,有的顯得很輕松,有的在上面僵持很久都不敢跨越那一步。我因為膽子很小,就一次次挪到隊伍的最后面。眼看要輪到我上了,心里一次次的給自己加油鼓勁兒,身邊的領導和同事也鼓勵我說:“你沒問題的”。我也覺得能戰勝自己。

拓展教練開始為我穿戴安全設備了,我的腿也開始發軟,這時,隊友們的手都搭在我的頭上、肩上、背上?!巴漚嵯蟶?,永不言敗!”隊員們齊呼著我們隊的隊訓,有隊友的支持,我覺得渾身充滿了力量。興奮地登上了八米高的跳臺。站上去的一瞬間,我的想法是:我可以回去嗎?答案肯定是不可以。教練說過,如果一個人挑戰不成功,我們整個團隊都不成功。我做著深呼吸,努力的調整自己。有時挺奇怪的,當沒時間思考時,根本就不知道“怕”字怎么寫;但當有時間考慮時,手開始顫,腿開始抖,心越發不踏實。兩米的距離,平時就一步,但在八米高空我用了1分鐘,好不容易才走到“斷橋”邊緣。雙手張開,做平衡狀,右腳一點點往前移,調整姿態,以讓腳掌三分之一伸出空中,以便跳躍時蹬板,獲取足夠的反彈,躍過“斷橋”。到了“斷橋”邊,才明顯感覺板往下沉,有些慌,怕板斷,從此掉下去。腳開始抖,懸在八米的高空上,有些彷徨,有些猶豫。心里默數著一、二、三,然后跨越出去,居然穩穩的落在了對面的橋板上,心里踏實多了。地面想起了陣陣掌聲,教練也鼓勵我說做得很好??緇厝サ氖焙蚓醯們崴閃誦磯?。但還是出了一身冷汗!就這樣,我完成了一次驚心動魄的“空中斷橋”!


空中斷橋


每個人的一生都會面臨很多“斷橋”,橫旦在面前,是機會,也是挑戰?!疤ァ本湍蘢叱魷衷詰睦Ь?,踏上一條嶄新的路,扭轉命運的起始點。但這一步不容易,需要跨越,需要勇氣,更需要膽量。很多時候人們就在思前想后,過分憂慮,害怕改變,害怕不確定,機會也就這樣在身邊溜走,最后圖然剩下一堆嘆惜。

空中一小步,人生一大步;邁出一步,需要決心;在8米高的斷橋邁出一步,更需要勇氣和智慧。我的人生在這里邁出了一步,我相信以后遇到任何困難我也能夠毅然的邁過去。


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